Atteindre l'orgasme est certes une partie importante de la sexualité, mais certaines femmes n'y arrivent pas chaque fois, ni aussi souvent qu'elles le voudraient. Voici sept conseils pour augmenter votre désir et pimenter vos soirées derrière les portes fermées.
1. Concentrez-vous sur votre respiration.
Une meilleure respiration représente un atout majeur lorsqu'il s'agit d'atteindre des orgasmes puissants. Lorsque vous sentez venir l'extase, essayez de vous concentrer sur des mouvements respiratoires plus lents et plus contrôlés en respirant par votre nez, et non votre bouche. Ceci relaxera votre corps et plus une personne est étendue, meilleur sera son orgasme.
2. Pratiquez les exercices Kegels.
Des muscles pelviens plus fermes vous aident à atteindre de meilleurs orgasmes, et les exercices Kegel sont une excellente façon de les développer. Ceux-ci permettent de contracter et de détendre les muscles, ce qui les rend plus forts et vous prodiguera des orgasmes incroyables !
3. Essayez la masturbation.
Saviez-vous que selon une étude allemande réalisée en 2003, seulement 29 % des femmes ne parviennent pas à atteindre des orgasmes seulement par la pénétration vaginale ? Tout ce qu'il vous faut pour connaître un plaisir extrême en peu de temps n'est peut-être qu'un peu de stimulation clitoridienne !
4. Retardez le plaisir.
Prolonger l'extase est une autre façon d'atteindre de bons orgasmes. Alors si vous approchez du moment crucial, retardez un peu le rythme. Puis, faites augmenter la tension et faites-la redescendre à nouveau quelques fois avant d'atteindre l'orgasme — vous ne le regretterez pas.
5. Choisissez une position.
Peut-être que les positions sexuelles que vous pratiquez ne vous conviennent tout simplement pas ; alors essayez-en quelques-unes jusqu'à ce qu'une position particulière vous apporte le bonheur que vous recherchiez!
6. Augmentez la friction.
Cet aspect est très important lorsqu'il s'agit de la sexualité et des orgasmes en général, alors si vous trouvez que l'intensité des frottements n'est pas assez élevée, essayez de serrer les jambes alors que votre partenaire est entré en vous. Ceci créera de la friction entre son pénis et votre clitoris, contribuant à votre orgasme éventuel.
7. Faites monter le désir.
Ce n'est pas seulement un toucher, un joujou coquin, une certaine position ou une technique qui vous aidera à atteindre l'orgasme; parfois, il ne suffit que de sortir de la routine pour faire culminer le plaisir. Alors tentez de sortir de l'ordinaire pour des résultats qui sauront vous plaire !
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