Dans une société où tout va toujours plus vite, le slow sex invite à ralentir et à redécouvrir une sexualité plus consciente et connectée. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Décryptage d'une approche qui fait de plus en plus d’adeptes.
Qu'est-ce que le Slow Sex ?
Le terme slow sex a été popularisé par Diana Richardson, autrice du livre Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm. Cette approche met l'accent sur la pleine conscience, la connexion émotionnelle et le plaisir d’explorer chaque sensation, loin de la recherche automatique de l'orgasme.
Contrairement à une sexualité rapide et axée sur la performance, le slow sex prône une approche douce, immersive et non linéaire. Il ne s'agit pas seulement de ralentir les mouvements, mais d’entrer pleinement dans l’instant présent, avec soi et avec l'autre.
Pourquoi adopter le Slow Sex ?
- Une sexualité plus profonde et intense
En prenant le temps de ressentir, chaque frisson s’intensifie, chaque souffle devient un langage intime. - Moins de stress, plus de plaisir
Sans pression de performance, le corps se détend, l’esprit s’ouvre, et le plaisir se déploie autrement. - Une meilleure communication dans le couple
Le slow sex invite à parler, à écouter, à oser exprimer ses désirs et ses limites dans un climat de confiance.
Comment pratiquer le Slow Sex ?
Voici quelques pistes concrètes et sensorielles pour faire l’expérience du slow sex dans un moment intime :
1. Accepter la lenteur… vraiment
Au lieu de vous précipiter vers les zones érogènes, explorez d’abord le reste du corps.
Exemple : commencez par effleurer la peau des bras, du dos ou du ventre avec la pulpe des doigts ou un plumeau sensuel. Respirez avec votre partenaire. Posez vos mains sans bouger, juste pour sentir la chaleur de son corps. Ce moment “immobile” peut être incroyablement puissant.
2. Créer une ambiance propice
Baissez les lumières. Choisissez une playlist sensuelle et lente.
Exemple : un bain à deux, sans parler, où l’on se savonne mutuellement lentement, comme une danse aquatique. Ou allumez une bougie de massage, laissez-la fondre, puis versez doucement l’huile tiède sur la peau… goutte à goutte.
3. Se regarder et respirer ensemble
Avant même de se toucher, asseyez-vous face à face, habillé·e·s ou non, et respirez au même rythme pendant quelques minutes.
Exemple : Inspirez ensemble, touchez-vous simplement la main ou les genoux, et laissez monter le désir sans le précipiter. Ce rituel, inspiré du tantra, favorise une connexion authentique.
4. Explorer autrement par le toucher
Abandonnez les gestes mécaniques. Utilisez vos mains, votre bouche, des accessoires sensoriels.
Exemple : utilisez un lubrifiant et laissez glisser vos mains lentement sur le torse, les cuisses, les hanches. Prenez plusieurs minutes à explorer un endroit avant de changer. Ou encore, utilisez un jouet à vibrations douces sur des zones moins “classiques” comme le creux des reins ou l’intérieur du poignet.
5. Oublier la destination
Ici, l’orgasme est une éventualité, pas un but.
Exemple : Prenez 30 minutes à explorer mutuellement vos corps… sans pénétration. Explorez le plaisir de recevoir sans devoir donner. Laissez place à des soupirs, des rires, des silences.
Le Slow Sex, Une révolution intime
Adopter le slow sex, c’est faire le choix de ralentir pour mieux ressentir. C’est accepter que la sexualité soit aussi une forme de méditation à deux (ou en solo), un espace de liberté où chaque instant est suffisant.
En redonnant de la valeur à la lenteur, au toucher, à l’écoute, on (re)découvre une sexualité riche, pleine et libératrice.
Pour aller plus loin :
Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm – Diana Richardson
Ou explore notre article en ligne pour une plongée complète dans cette approche transformatrice.